Статья рассказывает о том, что голодание может быть полезным для организма, и что даже однодневное голодание раз в неделю может улучшить здоровье и избавить от болезней. В статье приводятся цитаты известных людей, которые говорят о пользе голодания, а также мнения врачей о лечебном голодании. Описывается механизм защиты организма от голодной смерти и рекорд голодания, зафиксированный медициной. В конце статьи приводятся рекомендации профессора медицины Кода Мицуо по проведению однодневных голоданий.